Desafio a lo Josef Ajram

Y es que hacía tiempo que no hacía tantas carreras en tantas semanas consecutivas.

Llevaba tiempo parado o entrenando poco y a veces lo que necesitas para dar ese pasito es tener citas oficiales y no me lo pensé  dos veces, a ello me puse.

Las citas fueron:
                                    9 Marzo: 10KM CITY RUN SEVILLA..10 kmts
                                  16 Marzo: IV Carrrera Popular de Bellavista..10 kmts
                                  23 Marzo:  V Carrera popular Morisca ...10 kmts
                                  30 Marzo: Carrera Popular Nervión-San Pablo ...10 kmts
                                   6 Abril:    X Carrera Popular de Bormujos..11 kmts

Pues dicho y hecho.  Y es que no hay nada como hacer populares para coger el ritmo u mejorar carrera a carrera, con ello te fuerzas a entrenar entre semana.
Tiradas de 10 kmts...tanta fuñe la mejoria que la última semana han sido tiradas dee 15 kmts.  Combinando incluso ya con gimnasio.

No hay truco sino proponerselo y muy importante, tener carreras oficiales para obligarte..

  Todo un 5 retos Josef Ajram
Próximo reto será una media maratón y hasta entonces tengo tiempo de entrenar y de escribir, así que..

En breve todas las crónicas, aunque atrasadas :)