DIA 5 Y 6: SOY UN GOLPE MÁS REALISTA, UN GOLPE, MÁS PREPARADO.#RETO MARATON

Hola a todos!!!!
Después de unos días sin colgar nada, hoy vengo con los dos últimos entrenos Día 5 y Día 6.

Sabéis de esas veces que empezais algo y no veis avance, pues algo así me ha pasado hoy.  Empecé a correr y los primero kilómetros se me hicieron durisimos, hasta tener que parar un poco porque me encontraba mal.  Las piernas cargadas, dolor en el gemelo izquierdo;  casi abandono a las primeras de cambio.
Decidí que tenía que seguir y concentrarme en lo que estaba haciendo y en parte era porque no tenía la mente puesta en lo que estaba haciendo.
Así lo hice y así fueron cayendo los kilómetros, y es que en el kilómetro 17 me encontraba mejor que en el 5.
Decidí hacer tirada larga puesto que penúltimo entrenamiento había sido técnico, de series.
21 kmts que no esta na mal, pero ahora mismo en este momento cuando escribo el post, he de decir que tengo cierto dolor al doblar el pie izquierdo, espero que remita.

Seguimos con el entreno!

Os dejo los datos de los dos últimos entrenos

DIA 5

10.05 km

Distancia

5:56 min/km

Ritmo medio

903 C

Calorías

DIA 6

21.53 km

Distancia

5:04 min/km

Ritmo medio

1,583 C

Calorías

1:49:06

Tiempo

50 m

Ganancia de altu

59:41

Tiempo

23 m

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