VII GRAN FONDO DEL GUADIAMAR ( SANLUCAR LA MAYOR)

Fecha: 20 Enero 2019
Lugar : Sanlucar La Mayor
Hora: 9:45
Distancia: 30kmts
Bolsa Corredor: Camiseta, Medalla Finisher, fruta, agua, bebida isotónica, barrita cereales.

Era la tercera  vez que disputaba esa carrera en el corazón del Aljarafe mirando por el cauce del Guadimar.
Una carrera bonita que sigue un corredor verde digno de visitar y que deja a su paso una estampa preciosa a pocos kilómetros de la capital.  Que sirve de entrenamiento para las próximas carreras que se avecinan.

Personalmente a mi me servía como prueba tras la lesión que tuve el día 1 de Enero en la que me hice un esguince y que me paró más de una semana practicamente, De hecho aún sentía molestias y pocos entrenos habían salido antes de esta carrera.

Pero allí estábamos 9.45 era la hora de salida y sonó el pistoletazo de salida. Primeros metros y la gente se aglutina para la gran bajada de la cuestas de las doblas, la que subiremos en el kilómetro 27 apróximadamente.

Los primeros kilómetros discurrían bien, controlando pulsaciones y con medias muy buenas 4:32, 4.31. 4,36...sin excedernos y sin forzar... además el recorrido después de la bajada completamente llano ayudaba bastante.
Llegamos al km 10 así, genial. La mañana era excepcional, ni calor ni frío, soleado.. todo ayudaba.
Del km 10 al 20 practicamente todo bien, pero el pié empezó a molestar algo y eso unido a que ni siquiera había llevado geles para la carrera y que la noche antes había dormido poco y trabajado mucho durante el día anterior, todo eso empezó a pasar factura.

De golpe en el km 20 me vino todo, a 5:00 el km y la cosa iría a peor, el paso por una zona de sube bajas se hizo eterno...
Aquí me plantee que no daba para más y que no forzaría nada, así que al ritmo que me diese ya está.
Así lo hice hasta el km 27 en el que empezó la gran subida. La cual me armé de coraje y me dije: Juan Antonio no l hagas andando, al trote que todavía puedes, y así fue, la hice sin andar, trotando y controlando respiración y he de decir que fue genial, encontré el punto justo de esfuerzo y técnica y eso me dejó satisfecho ya para lo que quedaba de carrera que serían pocos metros en subida, ya para encarar la meta y terminar con un tiempo de 2h31:04, con una posición 117 de la general y 38 de i categoría.

Ni tan mal para después de todo.