Hay días en los que no te apetece salir y correr. Es normal, todos los días no son iguales.
También hay que partir de que al cuerpo y a las piernas y a la mente hay que dar descanso, sus tiempos.
Pero para esos días en los que te falta la motivación para correr, te dejo una serie de truquillos fáciles que harán que te motives.
1º Cambia el recorrido.
En muchas ocasiones lo que pasa es que estamos hartos de hacer el mismo recorrido una y otra vez, nuestra cabeza y nuestras piernas se habitúan a ese recorrido y es como si ya no le viésemos alicientes.
Cambia ese recorrido. Ve por otras zonas que no suelas ir. Tu mente lo agradecerá y tus piernas también al cambiar de hábitos. Porque no queras ser un ser de hábitos, no?
2º Música
Para que te motives que mejor que esa canción épica, o aquella que te hace volar. No hay nada como la música para motivarte, para sentirte como el amo absoluto de todo lo que te rodea. Añade esas canciones en tu playlist y renueva cada cierto tiempo para que siempre no sean las mismas.
3º App
Busca un app que te ayude a motivarte.
Hay mil apps ya sea en android o en ios, la cuestión es cual descargarte. Desde Endomondo, Garmin, Nike plus...pero busca una en la que puedas crear retos y comparte con otro corredores.
Antes Nike plus tenia esa opción (ahora no lo sé), en Garmin hay grupos en los que puedes ver la clasificacion según los kilómetros que vayas haciendo. Esto te dará un plus de motivación
4ª Contribuye
Ya que estás porque no contribuyes?? Hay páginas en internet en las que tus kilómetros sirven para causas solidarias.
Páginas como http://www.iwopi.org/ convierte tus kilómetros en solidaridad. Causas como albergues para animales, esclerosis múltiples, escuelas, una infinidad de cosas necesarias y que con tus kilómetros puedes ayudar a que se cumplan.
5ª Hazlo parte de ti
NO importa que el resultado se vea ahora, después o más tarde. Todo es proponértelo. Puedes empezar de cero y alcanzar grandes metas, de ahí el lema "SIC PARVIS MAGNA" = Lo que ahora es grande empezó siendo pequeño. Algo que es aplicable a todas las cosas de la vida.
Sólo tienes que empezar. ¿Empezamos?
