II MEDIA MARATON CIUDAD DE UTRERA

Domingo 29 de Octubre de 2017.

Fecha marcada en el calendario ya para siempre. Porque hacías 2 días que ya rebasé la edad de Cristo y porque sería el día en el que hice mi mejor marca personal en media maratón.

A tener en cuenta que hemos hecho muchos entrenos y que los últimos días habían sido algo caóticos, con celebraciones y trabajo incluido, por lo que tiene más mérito.

A tener en cuenta también que las altas temperaturas que se registran en esta época del año hacen que las carreras sean el doble de duras y eso que el recorrido ayudaba puesto que era una media maratón que callejeaba mucho, con muchas zonas de sombras y casi nada de cuestas.

Me encontré bien en todo momento, con confianza y tirando hasta el último momento. Hidratando lo justo y necesario para no desfallecer.
Algo que me vino muy bien fueron los geles, que es esta ocasión repartirlos en dos tomas cada media hora. y Funcionó genial.
Batimos el record personal en media maratón con un tiempo de 1:36:54
Ahora trabajaremos para poder bajar 1:35, hay mucho margen de mejora aún.


Gran Media maratón organizada por los chicos de Top runner y el Ayuntamiento de Utrera.

Os dejo algunas fotos y el vídeo resumen a través de mi gopro.

XIX MEDIA MARATÓN PALOS-CEPSA

En esta ocasión la cita era en Palos de la Frontera (Huelva).
Primera vez que hacia esta media , la cuál me sorprendió si precio baratisimo; sólo 2.50.

A las 10.30 de la mañana era el comienzo, de un circuito circular que pasaba cerca de los lugares colombinos como son la replica de las 3 carabelas, y el monumento a los descubridores y el monasterio de la La Rabida, citas ineludibles tras terminar esta media.
Un recorrido en el que su perfil asciende casi 200 metros con una par de cuestas algo prolongadas y que discurre por terreno asfaltado y por tierra.
Perfecto para hacer buenos tiempos y darlo todo, como así fue.
Salió un tiempo de 1h37 mint a 4:36 min/km, unos tiempo espectaculares para mi
Con alguna leve molestia por una ampolla en la planta del pie izquierdo

Muy buenas sensaciones en una carrera en la que como colofón tenemos una barra libre con tortillaca de patatas, canapés, frutos secos, bocadillos, fruta, refrescos...
Ah! Y una camiseta muy chula.
Para repetir.

Os dejo fotos y como no el vídeo resumen de la carrera a través de mi goprohero5

XX MEDIA MARATÓN MARCHENA- PARADAS

Hola de nuevo señores, señoras... y es que hoy vengo supermotivado. Y por que?? Porque ayer volvimos a correr la media maratón Marchena-Paradas y esta vez la hemos disfrutado como niños.
Fue Una carrera genial. Genial por las sensaciones, genial por como cada kilómetro disfrutaba, y tambien sufria eh, pero en general fue una pasada.

La carrera en si no dejaba de ser una media con subidas y bajadas tobogan pero con dos fuerte repechos en el kilómetro 6.5 llegando a Paradas y en el kilómetro 16.5 llegando a Marchena

Hemos mejorado la marca del año pasado en casi 5 minutos 1h 39 mints y el año pasado fueron 1h 43mints.
Muy satisfecho porque poco a poco se van notando resultados

Una media que cumplia este año su 20 edición y que nunca defrauda.organización de 10 y que decir de la post carrera?, Bebidas, potaje, carne.... vamos que nos fuimos comidos para casa.

Os dejo unas fotos de la carrera.

II TRAIL CASTILLO DE LAS GUARDAS

Muy buenas de nuevo chicos/as.
Aquí estamos de nuevo para traeros un poco lo que fue la crónica del II Trail Castillo de las Guardas, que gracias a Zona-Coca-Cola pude disfrutar.

Decir que la carrera es de lo mejor que he estado, ya sea por la organización recorrido, avituallamientos, ambiente... Un 10

Una carrera con un desnivel positivo de 619 m y una distancia de 18.8 kmts debía de estar muy bien. y así fue.

El recorrido genial pasando por el pueblo, la plaza de toros, el Castillo del pueblo, la iglesia.
Y las sensaciones geniales. Venía que era la primera después del verano, con pocos entrenos pero de calidad, y me sentí genial en todo momento.
Avituallamiento final genial, con bebidas isótonicas, refrescos, agua. Bolsa del corredor, con manzana, avellanas, barrita...Y que decir de la pedazo de medalla y camiseta.

Terminamos la carrera en perfecto estado y la post carrera fue aún mejor
Para repetir

Os dejo unas fotos y video de la carrera desde mi gopro .P.D Mesón Casa de las Brasas... Sólo digo eso. En el Castillo de las Guardas