ALORÁ TRAIL 2020 53 KMS 2600+

Fecha : 26 Enero 2020
Hora:   8:30 a.m
Lugar  : Álora (Málaga)
Bolsa del Corredor:  Dorsal, buff, picos, refrescos,pasta de almendras..cortaviertos manga larga.
Post carrera:  agua refrescos, bocata de lomo.

Tercer año.
Tres años que nos ponemos en la linea de salida de esta carrera por montaña que repetiré siempre que pueda.
La primera vez hace 3 años apenas tenía unos cuantos entrenos por montaña y  una carrera que hice. Me aventuré a probar en esta carrera y la verdad es que no defrauda para nada. Su recorrido, su organización, sus voluntarios y todo alrededor de ella es genial.
Además te invita a hacer turismo por esta zona de Málaga muy cerca del Chorro , más conocida por el Caminito del Rey. Una gran oportunidad por si no lo conocéis.
A las 8:30 era la salida y  allí estaba minutos antes, como siempre preparado.  Mochila trail, bidones de medio litro, isotónico en uno de ellos, agua en el otro, pastillas de sal, manta térmica, guantes, cortavientos...
Saludo a la gente del @maratonmarchena y empezamos en breve.

El speaker anunció la salida mientras sonaba la música motivante y ahí empezábamos.Vuelta a la manzana para volver a pasar por el arco de la salida y primeros metros por las calles de Álora para salir del pueblo

Primera subida a partir del km2 para ir calentando.  Había llovido días previos y el terreno estaba en alguna zona resbaladizo pero bien, la sierra malagueña había absorbido el agua.
Bajada controlada para llegar a Los Burritos en el km 7,7 y encarar la subida más dura del recorrido.
Subimos poco a poco, hasta el km 11,5 y hasta una altura de casi 800 metros.  Llegamos arriba bien,  hacemos bajada y seguimos.  Las sensaciones eran buenas, seguimos bajando y llegamos al siguiente avituallamiento en el km 17,5.
Nos queda por delante un trecho hasta llegar a Carratraca que es el siguiente avituallamiento  en el km 24, subidas y bajadas.  En este punto ya estamos intercalando lo que tomábamos en los avituallamientos con geles y las pastillas de sal para evitar los calambres.
Algún traspiés y alguna torcedura, nada reseñable que hacia que fuésemos avanzando.

Carratraca, aquí es tirar hacía delante.  Llegando aquí quizás quede lo más duro.
Tomamos algo en el avituallamiento.  He descubierto que la Cola me hace buen estomago y me ayuda ha aligerar la sensación de pesadez en el estomago.

En el km 27 empezamos la subida. Una subida controlada porque es larga. En algunos tramos pongo las manos en las rodillas para ayudarme.  Llevo los auriculares puestos y la música en ese momento ayuda a subir.  Empezamos a ver los molinos de viento del Parque Aéolico que atravesamos.  Miro a la izquierda y las vistas espectaculares del Valle del Abdalajís y de frente los molinos que hace que tenga la sensación de pequeñez.
 Llegando a  una zona de la subida  paso en medio de un montículo de tierra en la que se apostan unos cuantos chavales y chavalas con unos cencerros que no paran de animar acompañados de un altavoz que pone música reggetonera. Sólo me queda mirarlos y aplaudirlos yo a ellos.
Más adelante llego al avituallamiento de los Molinos. Sopla el viento fuerte como si alguien hubiera accionado los ventiladores enormes que tenemos al lado y siempre que paso por este punto pienso en eso.

Mientras, como algo en el avituallamiento y tomo una pastilla de sal, subo la mirada y veo lo que me queda. Una subida enorme en la que veo el pasillo de corredores de diferente colores subiendo.
Me dispongo a ello con paciencia y siempre paso a paso.
Hago la subida  rápida y recuerdo que otros años en este punto me había costado más trabajo.
Coronamos Sierra de Aguas con unos 950 metros de altitud.
Desde aquí ya lo que sería bajada, dejándonos caer hasta casi el km40.
Subimos un repecho de nuevo, mientras algunos corredores hablan del programa de moda entre jadeos;  La isla de las Tentaciones.  De hecho en algún momento de la carrera y entre la naturaleza había escuchado a alguien gritando "Estefaniaaaaa".

Km 43 Avituallamiento en Los conejitos.  Los últimos 10km pero el cuerpo ya está cansado y exhausto. Como lo que puedo o lo que me entra porque ya tengo el estomago cerrado.  Miedo a los calambres que puedan aparecer ya que otros años, llegando aquí,había tenido calambres en las piernas
Subidas intercaladas con bajadas y de las casi últimas subidas por un risco para terminar en buenas condiciones

Atravieso una zona de roca en la que incluso para subir hay una zona en la que con ayuda de una soga subimos.  Pero ya pensando en que queda nada.
La última zona de bajada hacía el pueblo este año ha cambiado y es una zona más técnica, justo por la parte de en frente y llegamos al pueblo.

La entrada siempre manteniendo el tipo mientras me cruzo con gente que te dan ánimos porque ya sólo queda girar a la derecha y pisar la alfombra roja.
Y allí estaba un año más.  8h23mints  para 53 kmts con 2600 positivos. Peor tiempo que año pasado  Pero aquí el tiempo es lo de menos.  Es pensar que hemos llegado enteros, sin calambres y sin molestias.  Con una sonrisa en la cara.

Muy orgulloso de haber terminado así . Felicidad. Una vez más. La suerte más grande es esto. Ya lo sabía pero son estos momentos los que te recuerda que no es más rico el que más tiene sino el que más momentos se va a llevar cuando todo se apague.
Gracias Álora

CXM FUERA DE PISTA MONTELLANO 2020

CXM FUERA DE PISTA MONTELLANO 2020

Lugar: Montellano (Sevilla)
Hora:  9:00 a.m,
Distancia: 27kmts
Desnivel:  1500+
Bolsa Corredor: Muy buena. Sudadera muy chula, botella de aceite, lata de cola, botella de agua, gafas running. Bebida y comida.  Foto personal de la carrera.
Post carrera:  Cerveza, refrescos, potaje, arroz, bocadillos...

Montellano. Es decir este nombre y siempre me entrra un gusanillo en el estomago que hace que sienta una sensación especial.  Esa sensación de saber que se avecina una carrera que no defrauda y que a base de hacer las cosas muy bien ya es fija en mi calendario.
Es una carrera especial, por el ambiente que se genera alrededor de la carrera, por el lugar, por el recorrido y porque ya serán, si la memoria no me falla, 5 ediciones de esta carrera.

Empezamos bien el día llegando temprano y reuniendonos con los compis del club @mercuryrunners, y  todos contandonos nuestras sensaciones de cara a la carrera.

Personalmente no llegaba en el mejor momento, ni mucho menos. Las sensaciones eran encontradas.  Era un nerviosismo feliz de poder llegar a la carrera y de ver como salía todo.

La salida fue rápida encarando ya la Sierra de San Pablo.  El día era perfecto para correr.  Altas temperaturas, pero corría un viento fresco que suavizaba esa calor.

Despueés de salir del pueblo empezamos la subida  km3 y ya subiendo de manera progresiva, hasta casi el 5 ,  para luego afrontar la bajada mas peligrosa y técnica en la que con precaución resbalabamos  e intentábamos agarrarnos a cualquier cosa para no caer.
Tras la bajada, fuimos diretamente a un avituallamiento para afrontar lo que sería la subida más dura en el km6.
Iba muy bien, las sensacionees geniales tras esa subida. Una bajada y rodeamos la torre de vigilancia, para seguir buscando con la mirada El castillo de Cote que era la otra subida , llegamos arriba con unas vistas espectaculares y bordeamos el monte.  En este punto ya practicamente iba sólo, con algun corredor de manera esporádica.

Seguimos avanzando contemporizando geles y agua.
Desde el km 10 hasta practicamente el 16 es un sube baja continuo , y sintiendome genial.
En el km 18 hago una de las subidas más duras. que hago sin parar en ningún momento y manteniendo un ritmo bastante bueno.
Todo iba genial, hasta practicamente el km 20 donde ocurrió algo que ningún corredor de montaña quiere que pase pero que de alguna forma sirvió para reforzar la carrera que estaba haciendo.
Caí y de una manera un poco surrealista.  Como casi siempre cuando vas bien y no estas enfocado en el terreno, te distraes un segundo y en lo más llano con apenas pendiente descendente, tropecé y caí.  En el momento de tropezar ya vi que caería bastante ràpido según la velocidad que llevaba y que caería de frente con las rodillas, así que hice el movmiento de girar el cuerpo y caer con el hombro, rodando, volviendo a poner las piernas por delante, a una velocidad que  hizo que no parase.

Salí corriendo como alma que lleva el diablo, en parte por la indignación de haber caido y por la otra con la satisfacción de haber sabido caer y de no haber parado ni un segundo.
Me miré las manos, tenía una pequeña herida y poco más.
Seguí hacia delante con las mismas gana,s sino más
Km 22 última subida más larga que las demás, pero última para afrontar ya una par de subidas antes de llegar al pueblo.
Dos subidas juntas antes de entrar en el pueblo para afianzar ls sensaciones tan buenas que había tenido a lo largo de la carrera.
La entrada este año es diferente.  Han cambiado el recorrido de entrada, quitando la bajada por una calle llena de escalones para dar un rodeo por algunas calles y entrar por una alfombra roja que hizo las delicias de la llegada.
Llegada con un tiempo de 4h 10mints mejorando el tiempo del año pasado.
Supercontento, feliz, sabiendo que había disfrutado haciendo lo que más me gustaba y que cada paso había sido así, disfrutando. Esa sensación que espero volver a sentir dentro de poco.