lunes, 23 de abril de 2018

IV TRAIL RUTA DEL AGUA GUILLENA 42KM +1800


8 de Abril de 2018
42kmts 1800 positivos y unas ganas inmensas de que empezara  este trail duro en la localidad de Guillena.

Para este día llevaba:
Camiseta del Club " Los Lentos de Torreblanca"
Mallas y calzonas kalenji
Perneras de Compressport
Zapatillas de trail Salomón S-lab sense Ultra
Reloj Garmin fenix 3

VIDEO DOCUMENTAL QUE GRABÉ DURANTE LA CARRERA


De momento la cosa prometía. Y así fue. desde el primer momento.

Los primero kilómetros iban geniales sin forzar por al lado del pantano del Gergal, se veía el agua a pocos metros, hasta que el km 10 empeó la primera subida dura. Nada tendría que ver esta subida con las que haríamos posteriormente.

Después de eso los altibajos eran constantes hasta el km 15 donde no parábamos de subir hasta practicamente el km 19. era el cerro de la Picota con fuertes rampas
Quizás la subida más dura. La verdad es que las subida por medio de cortafuegos erán bastantes duras.
De ahí bajada hasta la cantina donde cruzamos el contraembalse, con unas vistas espectaculares ya casi en el km 20

Sinceramente parece que las carreras me han enseñado a dosificar y a a escuchar mi cuerpo.
Bien pertrechado cada 10 ktms gel para adentro y pastillas de sales a partir casi del km 25 cada 8 o así. Añadiendo en los 3 últimos avituallaminetos sandwiches de nutella que me daban la vida.
En esta ocasión llevaba la mochila chaleco de Aeonji que vino genial, de ajuste y de bolsillos que me hicieron organizar perfectamente las cosas.

A lo que íbamos a partir de aquí el terreno se convierte en un romperiernas, al principio por el lateral del embalse justo, teniendo cuidado de no pisar mal y volcar hacía el lado, un terreno muy pedregoso.
La Loma de las Pedrizas, El gergal y Castillejo son subidas bastantes duras . La primera de ellas incluso hay cuerdas para poder subir , porque sino es imposible y luego toca apoyar las manos en el suelo para no irte hacía a tras mientras subes. Toda una experiencia

En este transcurso también tendremos que cruzar un río, crecido por las diferentes lluvias que casi nos cubría hacia la cintura por la parte más honda, tambien ayudados por voluntarios y por una cuerda que de no estar ahí haría basta difícil el paso.

los últimos 5 kmts ya sería de bajada, cruzando de nuevo el embalse con unas vistas espectaculares , para ya acabar en el pueblo de Guillena con un tiempo de   6h 35 mints 20 sgs  , Posición 75 de la general y 26 de mi categoría senior.

Toda una experiencia que repetiremos en el futuro.

A la llegada un par de montaditos, y hay que decir que la camiseta que nos dieron está muy chula, junto con un porta dorsal con cremallera que puede ser muy útil.





lunes, 16 de abril de 2018

X CxM FUERA DE PIESTA SIERRA DE SAN PABLO, MONTELLANO 27KMTS



11 de Marzo de 2018.
Volvíamos a Montellano, a su sierra de San Pablo, a subir el Castillo de Cote y a disfrutar de esta gran carrera, que no menos dura. con 2600 metros cumulados

La mañana se presentaba lluviosa, de hecho nos llovió y bastante en el viaje de ida hasta Montellano.
Aunque la sierra de esta parte de Sevilla absorve muy bien las lluvias, habría que ver después de tantos días de lluvia como se presentaba la situación.

Par tal día llevaba:
mochila khalenji, con porta bidones que hacían un total de un litro
Visera Compressport
Medias compresión Compressport
Impermeable 10mil 10mil
Manguitos Trail Álora
camiseta técnica
mallas khalenji
Frutos secos
Gel energético

Así a grandes rasgos es todo lo que necesitaba para esta carrera cuyo comienzo fue a eso de las 9.30.
Al principio el riesgo de lluvia hizo que saliera con el impermeable puesto, algo que desapareció rápido en la primera subida.
Rápidamente llegamos a la primera bajada, muy técnica en el que teníamos que sortear las piedras.
Algún resbalón que otro se vio,pero fue todo bien.
Primer punto de avituallamiento para encarar la subida, que creo que es más dura de la carrera.  NO sin esfuerzo conseguimos atajarla y seguir nuestro camino.
La carrera iba bien, si bien es cierto que la mochila Khalenji me dió más de un problema por lo que decidí hacer un apaño con ella para resolver el problema del rebote.

He de decir que las vistas desde la Sierra de San Pablo son impresionantes. Seguimos con nuestro camino y llegamos ala castillo de Cote , toda una tradición, para después bajar hasta una zona de bastante fango debido a las lluvias y que la organización había adaptado por medio de cuerdas que nos hizo más fácil el trabajo.

Lo más duro estaba hecho, pero aún quedaban kilómetros y algo de dureza, sobretodo cuando empezó a llover de manera fuerte.  Tuve que hacer uso del impermeable que vino de lujo , porque en ningún momento tuve esa sensación de mojado.
Seguíamos avanzando y las piernas ya cansadas querían terminar ya, puesto que el fango y resbalnes eran ya habituales. Aprendí a patinar en tierra en este día.
Hubo una zona muy chula en la que teníamos que engancharnos a una cuerda y subir por un sendero casi vertical con piedras, toda un proeza.

Los últimos kilómetros fueron bien, aguantando, hasta llegar al pueblo en el que nos recibían entre aplausos.

Una experiencia más que se quedará en la retina.
Las calorías que perdí en la carrera, creo que se recuperarán rápido, puesto que en el sorteo  post entrega de premios nos tocó una caja de dulces típicos. Como nos vamos a poner!!!!

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